lunes, 11 de enero de 2016

Detox a base de smoothies

Es una de las mejores maneras de alcalinizar el cuerpo y eliminar toxinas, especialmente después de los excesos en estas fechas. Es la manera más rápida de ingerir nutrientes, minerales y vitaminas.

El jugo de naranjas contiene vitamina C, y elementos desintoxicantes que estimulan la función renal y ayudan a purificar la sangre.

El kiwi, rico en Vitamina C, ayuda a reducir el daño del estrés oxidativo al ADN, y posee la capacidad de regenerar las células dañadas, además de favorecer la producción de colágeno.

Las frutillas, contienen Vitamina C, E y betacarotenos que refuerzan el sistema inmunológico y ayudan a combatir los radicales libres ocasionados por la exposición al sol, contaminación, estrés, etc…

Tomá nota de este smoothie detox para empezar bien el año!

INGREDIENTES

1 Kiwi pelado y cortado en cubitos

1 taza de Frutillas

200cc de jugo de naranjas

Hielo a gusto

PREPARACIÓN

Colocar todos los ingredientes en el orden indicado y licuar hasta conseguir una preparación homogénea.