miércoles, 1 de abril de 2015

UN DETOX PARA LA PIEL

Conseguir una piel sana y luminosa no sólo se logra utilizando protector solar y cremas antioxidantes;  también involucra prestar atención a tu dieta.

Probá este smoothie rico en vitaminas antioxidantes.

Paradise Smoothie

½  palta Hass cortado en en cubos

½  taza de frutillas congeladas

1 durazno cortado en rodajas

1 taza de Yogur natural sin azúcar


Instrucciones:
Colocá todos los ingredientes en una licuadora por unos segundos y a disfrutar!

Ingredientes:

La palta es una fruta rica en vitaminas C, E y K, que son esenciales para una piel saludable. También contienen ácidos grasos omega 3, que ayudan a reducir la sequedad y la irritación de la piel.

Las frutillas, ricas en Vitamina C, son un perfecto aliado en la lucha contra los dañinos radicales libres que ocasionan el envejecimiento prematuro de la piel.

El yogur es una excelente fuente de probióticos, que favorece el desarrollo de una microflora intestinal saludable, con repercusiones positivas a nivel cutáneo.

El durazno es rico en betacarotenos y potasio: estimula la regeneración cutánea, además de favorecer la eliminación de toxinas.